こんにちは。
顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。
新潟県在住50代前半顔ヨガモニターM様のレッスン4回が終了し、
レポートを提出いただきました。
■元々のお悩みはなんですか？■
常に笑顔を心掛けてきましたが違和感を感じ、『この笑顔は心からのものなのか？』
自問自答していましたとき、先生のSNSを拝見しました。
自らの経験と笑顔でより多くの方を笑顔にしたいと想いから顔ヨガに挑戦しました。
■1日の練習量■
朝→30分のウォーキング中に口元の練習。お化粧前→目元やほうれい線のお手入れ。
昼→割り箸を使った練習。夜→浴室でひと通り。
■練習の工夫■
車の運転中には口元強化を目指して練習しました。
鏡を見る機会があれば、その都度。
■自分で気づいた変化■
アゴのラインがスッキリして二重アゴが改善。
顔全体が小さくなって、お化粧のりも良くなりました。
頬がむくみ、目元が潰れた印象だったことにも気づき、顔ヨガで改善しました。
■他人が気づいた変化(言われたこと、反応)■
顔が小さくなって、アゴがスッキリしたと言われました。
■心やモチベーションの変化■
何よりも先生との出会いがモチベーションを上げてくれました。
人の顔は、表情筋を鍛えることで大きく変わることも学びました。
■今後の目標■
心・身体・顔は繋がっているという助言は貴重なお話でしたので、
心ある対応を目指し、自分・家族含め多くの方々を笑顔にしながら、
年齢を重ねるごとに魅力的な笑顔を目指したいと思います。
(※一部読みやすいように修正)
お仕事もお忙しいなか、顔ヨガを通してどんどん変化をされたM様。
初回から表情筋も動く方でしたが、気になったのが『目元が笑っていないこと』
顔ヨガ1ヶ月の継続によって目元にも徐々に表情が戻って、
口元もだいぶ改善し初回に比べ、明るく快活な印象の笑顔に変化しました。
年齢を重ねることで、まぶたのたるみや、目元のくぼみ等老化現象は、
むくんだ頬との対比で余計に目立ってしまいます。
そこに目元の表情が失われると、怖い印象に。
もしかしたらM様が感じていた違和感は、
イメージしているご自分の笑顔と鏡で見ている顔と相違があったからかもしれません。
顔ヨガのレッスンにいらっしゃる方のなかには、『人生を変えたい』と、
強い決意をお持ちの方も多くいらっしゃいます。
年齢を重ねて自分の顔に向き合うことは勇気が要ることだと思うのです。
感じた『違和感』を『チャンス』に変えてみてください。
こんにちは。
顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。
純白のドレスは女性の憧れ。
特別な日を特別な笑顔・表情で迎えていただきたい。
当スタジオではフェイシャルヨガ(顔ヨガ)で笑顔のお手伝いをさせていただきます。
↓フェイシャルヨガ(顔ヨガ)ってなに？↓
https://hikari-yae.com/facialyoga
結婚式の準備は想像以上に大変なもの。
式に向けて前撮りをする際にもお手入れ含め、できれば納得いく準備をしたいですよね。
着慣れない和装やドレスなどのお衣装は普段着と違って締め付けられ、
動きづらく、いったん着てしまうとお化粧室に行くのは難しくなるため、水分摂取も控えめに。
温度や湿度も影響するため意外と体力勝負なんです！
衣装は予想以上に重く、背中の筋肉を引き上げてポーズをとりながら
緊張のなか草履やハイヒールで長時間立っているだけでも疲れるものです。
気づけばお顔にも疲れが・・・
花嫁は360度から注目されています。
普段から表情トレーニングをおこない、カメラに慣れておくと
いざ！というときに、緊張やお衣装に負けることなく自然な表情で
楽しみながら撮影を進めることができます。
また、前日緊張からあまり寝れなかったという方もいらっしゃるでしょう。
目元は疲れがあらわれやすい場所。
口周りの筋肉は目元とも繋がっており、目の運動とあわせて
口元の運動もおこなっておくと目元も生き生きしてきます。
お顔の中でも白目の部分と歯は白く、お顔全体のハイライト効果があります。
・瞳が大きく、白目がハッキリ見え潤いがあること
・頬のトップが高く、口角がキュッと上がって白い歯が見えること
若々しく、華やかなお顔になる秘訣です。
そしてなんといっても主役は『花嫁の笑顔』
凝り固まったお顔をほぐし、印象に残る笑顔を手に入れましょう！
自分の横顔を見たことがないという方も多いですが
正面だけではなく横顔を知って、見え方を変えておくとそれが大きな自信にもなります。
即効性のあるポーズを知っておくと、お色直しの前にも活躍しますよ！
そして！主役は花嫁だけではありません。
式はお二人が主役。
花嫁の笑顔が素敵であれば、花婿も自然と笑顔に！
可能であれば当日までに二人でどんな写真を撮ってもらうか相談＆準備をしておきましょう。
プロのカメラマンはお二人から笑顔を引き出すのが得意です。
ですが、より素敵な写真を残すためにも笑顔の練習をしていただけたら、
お二人のタイミングで最高の一瞬をフレームにおさめることができます。
式が終わって写真を見るのがもっと楽しくなったら嬉しいですよね！
～料金～
【オンラインプライベートレッスン】※対面式も承ります
70分×3回コース ￥25,500(税別)
自宅でできるデコルテ＆首肩腕リフレッシュストレッチ付き！
※ご希望によりかんたんな姿勢チェックと修正もさせていただきます。
※4回目からは1回60分￥7,000(税別)
余裕をもって2～3ヶ月前から取り組むことをおすすめいたします。
↓お問合せ・お申込みはこちらから↓
https://hikari-yae.com/contact
こんにちは。
顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です
このH.Pをご覧くださりありがとうございます。
今回はH.P以外にあるもうひとつのブログの記事紹介をさせてください。
9月に入ってもまだまだ続きそうな暑さと紫外線ですが、
紫外線は1年中絶え間なく降り注いでいます。
UVケア初心者の方のためのブログを書いてみました。
『大敵！紫外線①UV-AとUV-Bってなに？』
http://hikari-yoga.officialblog.jp/archives/32832820.html
『大敵！紫外線②SPFってなに？』
http://hikari-yoga.officialblog.jp/archives/32905594.html
『大敵！紫外線③PAってなに？』
http://hikari-yoga.officialblog.jp/archives/32913686.html
『大敵！紫外線④日焼け止めの選び方』
http://hikari-yoga.officialblog.jp/archives/32917532.html
『大敵！紫外線⑤日焼け後の顔ヨガはNG!!』
http://hikari-yoga.officialblog.jp/archives/32990073.html
細かいレッスン情報やお知らせなどはこちらのブログで公開しております。
あわせてご覧ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://hikari-yoga.officialblog.jp/
