こんにちは。
顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの今泉 八重です。
日本橋三越カルチャーサロン顔ヨガ講座
夏季は①8月8日(日) ②9月12日(日)の2ヶ月連続開催！！
↓↓↓お申込みはこちらから↓↓↓
https://mitsukoshi.mistore.jp/bunka/culturesalon/list?searchAttribute=%E9%A1%94%E3%83%A8%E3%82%AC&lowerPrice=&upperPrice=&specialTopicCode=0800400
『笑顔』をテーマにした講座を開催してまいりましたが、
今回は相手をドキッとさせる、『魅力的な目元作り』がテーマです！！
～こんな方にオススメ～
①額のシワが気になる
②そのシワに高低差がある
③目の上のたるみ！？年々目が開かなくなっている
④アイラインがうまく引けなくなった
④目の下に青クマ(血行不良)・黒クマ(加齢によるたるみ・骨格による影)がある
⑤乾燥による小じわ
⑥パソコンやスマホを見過ぎ！眼精疲労が酷い
⑦目の下のくぼみが深くなってきた
⑧左右の目の大きさが違う
⑨ドライアイ
⑩猫背
⑪口呼吸
⑫口元に締まりがない
■『目は口ほどに物を言う』
会話の際、相手の目を見て話していて思わず引き込まれそうになったことはありませんか？
『目は口ほどに物を言う』そんなことわざがあるように、
目や瞳の美しさや動きが人に与える印象はとても大きいのです。
人間性・精神性・女性性が現れる場所といえるでしょう。
そして、笑顔の要素として重要なのが『目の表情』
笑顔は目元から。
口元が笑っていても、目元が笑っていないと冷たく、何を考えているのか分からない怖い印象です。
目が笑って初めて本当の美しい笑顔です。
また、目元は観相学でもっとも愛情運が現れる場所。
男性に女性のタイプを聞くと『瞳の美しい人』『大きな目の人』等瞳に関わる答えが多く返ってきます。
第一印象で顔のどのパーツが魅力的にうつるかというアンケートでは、
2位の『口』を大きく引き離して『目』が77.5%で第1位！
女性はいかに自分を魅力的に見せるか、本能的に知っています。
色とりどりのアイシャドウやアイライナー、涙袋コスメ、
マスカラやカラーコンタクト等の商品が数多く出回っていることを考えれば、
いかに目元への関心が高いか分かります。
『目力』は自信の表れでもありますね！
■加齢による様々なサインを撃退＆予防！！
加齢によって失われるもののひとつ。それは『骨』です。
女性ホルモン(エストロゲン)の低下によって、主に50代以降から増える『骨粗鬆症』。
骨が痩せてきてしまうとそのままくぼみになってしまうんです。
そうすると目まわり全体のハリが失われ、一気に老けて暗い印象に。
目周りに変化を感じている方は早いうちからトレーニングしておきましょう。
目の周りには『眼輪筋』という筋肉が360度囲っています。
目を『開ける』『閉じる』この動作は当たり前過ぎて、日常で意識的に眼輪筋を使うことはありません。
×縦に開ける
これだけでは、眼輪筋を使ったことにはならず、額のシワを増やすだけ。
360度ある眼輪筋を意識的に動かす！＋土台となる口輪筋を使う！
ここがトレーニングポイントです。
理想対比は白目(1)：黒目(2)：白目(1)。
白目面積が増えて白目と黒目がハッキリすると、白が強調されお顔にハイライト効果が生まれ明るくなります。
左右の目のバランス(大きさや高さ)がとれていることも大切。
■気をつけたいのは『目の健康』
スマートフォンやパソコンの画面から発せられる強烈なブルーライトは目の網膜まで直接届き、
目は瞳孔を縮めようとするため酷使され、まばたきも減少。ダメージを受けてしまいます。
長時間の使用はなるべく避けて、途中休憩に15～20分程の休憩を入れ、
目を閉じて深い呼吸を意識しましょう。
目の下のクマ・目の充血・ドライアイが酷い時にはしっかり休養をとり、
目の奥をほぐすような軽い運動や目の周りを温めたり、マッサージも良いでしょう。
美容と健康。
両方を意識しながら、魅力的な目元を目指しましょうね！
※顔ヨガの効果・感じ方には個人差があります
こんにちは。
顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの今泉 八重です。
先日、5年ぶりに運転免許証の更新に行ってきました。
運転免許証に限らず、資格証や会員証など予想外に顔写真を求められる場合もありますよね。
そんなとき、内心『変な恰好だし、メイクも適当～嫌だ～』
って思ったこと、皆さんも1～2度はあると思います。
そしてだいたい、酷い顔、犯人顔だったりしませんか？
当たり前ですけど、撮るのは素人。加工もライティングもありません。
でも唯一、みな同じ条件で撮っていますから、あとは自己責任(笑)
G.W明けということもあって混み合う会場。
列に並んでから、メイク直しをしていないと気づく私。
暑い日で、マスクもしている。でも長蛇の列に並び直す元気が無くてそのまま撮影へ。
でも、案外ちゃんと撮れていたんです。
10年前といえば健康に一切気を遣わない生活で、一気に老けが襲ってきた恐ろしい時期!!
顔は角質肥厚で分厚いのに敏感肌。弾力が無い肌はタルンタルン♪
眉毛の高さは違うし、目の大きさも違う。
たるみと目の下のクマが最大の悩みでした。
5年前(真ん中)は2016年。顔ヨガの資格取得前、ピラティス養成をスタートする直前。
噛みしめや食いしばり、顔・身体の大きな左右差に悩んでいた時期。
ストレスもピークに達していた時期で首肩にも常に力が入って顔に疲れが出る。
放っておいたら老化は一気に加速。
真ん中の写真はおろか、一番右の写真は完全に無かったと思うんです。
この仕事をさせていただいているからこそ、わざわざ並べていますが、
並べて世に出すなど、絶対にあり得ません(笑)
この2016年～2021年現在までが、一番努力をして変化した期間！！
(ちなみに今回の写真が一番メイクが薄いです)
『顔ヨガに出会うことができて本当に良かった』この一言に尽きます。
が、外見が変わった以上に内面が変わったことの方が圧倒的に大きい。
そこが一番伝えたいことであり、顔ヨガの醍醐味ではないでしょうか。
だから、外見の変化が分かる写真を通して、
内面の変化も一緒に見ていただいた、と思っています。
誤魔化しようのない運転免許証。
10年前に悩んでいたことはほぼ全て解決し、観相学的にも良い顔になりました。
いつでも自然な私でカメラの前に立てるって幸せです。
40歳最後の良い記念になりました♬
運転免許証更新まで、まだ間に合いますよ～！！！
『こんなはずじゃなかった』そんなことにならないように。
是非、マスクの下で衰えていく表情筋を顔ヨガでトレーニングしましょう。
こんにちは。
日本橋三越カルチャーサロンで顔ヨガ講座を担当しています、講師の今泉 八重です。
2021年5月9日(日)14：00～15：30日本橋三越カルチャーサロン顔ヨガ講座
3/6(土)よりご予約開始しました‼️
顔ヨガが初めて！そんな方のレッスン後に必ずといっていいほど受講者の方からは
『もっと早く来れば良かった』『もっと早く始めれば今頃キレイだったのに』なんて台詞が飛び出します。
マスクの下の顔がマズイことになってきた・・・
思ってはいても、実際行動に起こせる人はわずか。
だったら、1回体験してしまう方が早いですよ！
今日が1番若いのだから、もったいない‼️一緒に過ごす家族や友人、
同僚の前で素敵な笑顔でいられたら・・・その想い、一緒に叶えましょう。
2021年5月9日(日)
14:00〜15:30
日本橋三越カルチャーサロン（新館9階）
顔ヨガ講座💐
『顔ヨガで華やかな笑顔！』
女性限定となりました❣️
5月になると、より陽射しが強くなり、真夏に近い紫外線が降り注ぎ、
意外にも『乾燥』によるトラブルが多発する時期なんです。
しっかり、お顔に栄養を届けて、肌代謝をアップ。
テーマは『笑顔』。
長期にわたるマスク着用の影響により、笑顔に使われる筋肉は想像以上に衰えています。
頬をリフトアップして、立体的で主張あるお顔を目指しましょう。
※効果や実感には個人差があります。
↓ご予約はこちらから↓
https://mitsukoshi.mistore.jp/bunka/culturesalon/list?specialTopicCode=0800400&searchAttribute=%E9%A1%94%E3%83%A8%E3%82%AC
住所:
〒103-8001 東京都中央区日本橋室町1-4-1（新館9階）
交通:
＜東京メトロ＞
銀座線・半蔵門線 「三越前」駅より徒歩1分
東西線 「日本橋」駅(B9出口)より徒歩5分
＜都営地下鉄＞
浅草線 「日本橋」駅より徒歩5分
＜JR＞
新日本橋駅より徒歩7分
東京駅(日本橋口)より徒歩10分
東京駅からは「無料巡回 バスメトロリンク日本橋」東京駅八重洲口のバス停(鉄鋼ビルディング
3/21(日)日本橋三越カルチャーサロン顔ヨガ講座が予約開始8日で満席となりました！！
ご予約ありがとうございます。
(ただいま、キャンセル待ちとなっております)
次回は8月・9月の予定ですのでお早めのご予約をおすすめいたします。
↓↓↓ご予約はこちらから↓↓↓
https://mitsukoshi.mistore.jp/bunka/search?searchAttribute=%E9%A1%94%E3%83%A8%E3%82%AC&searchAction=true
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(モニターの方も随時募集中ですのでお気軽にお問合せください)
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皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。
