延村八重オフィシャルブログ
2020.01.17 | 顔ヨガ

本来の肌色を取り戻していきましょう

こんにちは

顔ヨガ講師の延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

透き通るような白い肌、憧れますよね
今の女性の美容の重要事項として『色白』『美白』
というキーワードは特に聞かれるようになった言葉です

色白美白

肌に白い白粉をのせた化粧法は古代ローマで生まれました
中世ヨーロッパでは特に美肌にこだわり
病的に白く見せたり、素顔が分からないくらいの
厚化粧を施したのだそうです

色白な女性を好む男性も多く
『七難を隠す』と言われるくらいです
けっして褒め言葉ではないですが
得をする方が多いのも事実かもしれません

ある化粧品会社のデータからは
日本人女性は10年前に比べ
色白の方が増えたことが分かっています

多くは化粧品の進化によってもたらされたものです

ヨガやピラティス
顔ヨガではどうアプローチできるでしょうか

一番に『呼吸』です

特に『鼻呼吸』を意識することで
血行が促進され細胞の隅々まで酸素が供給されます

血行が悪くなり酸素が欠乏した血液は
鮮やかな赤色から赤紫色に変色し
肌を通して見た時には黒くくすんだ色になります

また、血管と同様身体中に張り巡らされた
リンパの流れが良くなることで老廃物が排出され
肌がワントーンUPし透明感が出てきます

肌色だけでなく、肌の感触含め内側から変化するのを
感じることができると思います

意識的に鼻呼吸に戻す習慣 ヨガ 顔ヨガ

この写真は以前も使用したものですが
左の写真では太陽の下日焼け止めも一切使用せず
テニスをしていて真っ黒な時です
ファンデーションも一番濃い色を使っていました

テニスをやめてからも数年の間はなかなか
元の肌色に戻らなかったのですが
この後ヨガや顔ヨガを始め身体の色が変わって
いったのは、意識的な呼吸によって
酸素が身体中に取り込まれた為だと思います

また、激しく動きの多いスポーツを行う際は
より酸素が必要になりどうしても口が開いてしまいます

そういう環境下にある方は
意識的に『鼻呼吸』に戻す習慣をつけて
ただ『色白』なだけではなく
本来の肌色を取り戻していきましょう

2020.01.13 | セミナー・講座

『顔ヨガを仕事にしたい方へ』

H.P、ブログをご覧いただきありがとうございます。

顔ヨガ講師の延村 八重です。

顔ヨガ 指導者養成講座ご案内

皆様の中には顔ヨガを仕事にしたい、今の仕事に役立てたいという方も多くいらっしゃると思います。
また、とりあえずは自分のために、後々インストラクターとして教えてみたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

指導者養成講座の参加資格は特にありません。
インストラクターやヨガの経験も必要ありません。
 

◆まずは自分が綺麗になりたい
◆顔を変えて人生を好転させたい
◆家族のコミュニケーションとして活用したい
◆介護職の方(職員の心のケア・入居者の方へのケア)
◆エステの施術メニューに加えて、お客様が自宅でできるケアとして
◆歯列矯正中のトレーニングとして
◆恋愛や結婚などを真剣に考えている
◆結婚式を控えているので写真に綺麗に写りたい
◆整形やボトックス注射を考えているが、何か他の方法があったら試してみたい
◆モデル・俳優・タレント志望の方
◆『笑顔』『表情』をマナー研修の一環として習得したい

こんな方に顔ヨガはオススメです。

 

実際、指導者養成には年齢に関係なく、インストラクターを目指す方はもちろん、ご自分の学びの為にいらっしゃる方、真剣に悩みを抱えている方に多くご参加頂いています。また卒業生にはエステティシャン・歯科衛生士・語学教師など様々な方がいらっしゃいます。

卒業生は顔ヨガ協会へ所属する事の選択ができ、そこからお仕事へ繋がる場合もあります。
卒業後のフォローもあり、研修や講師の仕事、イベントに参加もできますし、インストラクター同士で悩みをシェアしたり、相談することもできます。

『顔ヨガ』と聞くと『美容』などまず外見の変化を想像されると思いますが、精神的な安定や心のケア、また脳の活性化や、安眠効果、ドライマウスの防止、飲み込む力をつけるなど、健康の面から見ても全ての年齢層に対応する一生もののメソッドです。

私自身はヨガレッスンのプラスにと指導者養成講座に参加したことが始まりですが、様々なお客様のレッスンをさせていただき、外見だけではなく心の変化を目の当たりにしてきました。自分自身、コンプレックスや思考の癖とも向き合うこととなり、出会う方が変わったり、チャンスが増えたり、実際に人生が好転してきました。

それは、『自分の事を肯定できたから』『人生を楽しむ事ができるようになったから』だと思っています。

自分を変えてくれた顔ヨガを今は伝えながら、お客様と一緒に喜びを共有できることに深く感謝しております。

いきなり4日間は・・・という方は、
是非1日体験WSや3回コースなどにご参加ください。

↓↓↓ 詳細はこちらのブログをご覧ください ↓↓↓

https://hikari-yae.com/archives/118
【2020年顔ヨガ講座スケジュール】

 

プライベートレッスンは随時受付中ですのでご連絡ください。
レッスンは港区で行っております。

☆プライベートレッスンのお問い合わせはこちら☆

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

2020.01.05 | メディア

『健康カプセル!ゲンキの時間』に出演しました!!

こんにちは

延村 八重です

blogをご覧下さり、ありがとうございます。

今朝『健康カプセル!ゲンキの時間』に出演しました。
今回の健康法テーマは3つ
『脳の活性化』『血管強化』『下半身強化』

脳の活性化 健康カプセル!ゲンキの時間

私は脳の活性化を担当
脳を活性化する顔ヨガ』をご紹介させていただきました♪

今回番組では
『プクプク危機一髪』と『おいしいウサギとカメ』
2つのエクササイズをご紹介しています。

今回の出演が決定後、新たに3つの顔ヨガを作成しました。

脳を活性化する顔ヨガ

3つ全て採用となったものの放送時間の関係で、
元々あった難易度の高い後者と、オリジナル『プクプク危機一髪』が最終採用

見逃した!!覚えてチャレンジしてみたい!!
という方はこちらから動画をご覧ください。

『プクプク危機一髪』&『おいしいウサギとカメ』

動画はこちら
健康カプセル!ゲンキの時間H.Pアーカイブ

検証実験は私も立ち会いました。
どんな結果になるかドキドキしながらスタッフの皆さんと見守ります。

脳を活性化する顔ヨガ

見事!!被験者の方全員の脳に明らかな活動量の変化が見られました。

脳を活性化する顔ヨガ

筧利夫さん
舞台俳優の筧さんは顔がよく動いていて、数回の練習でマスター!驚きました!!
(※写真使用はご本人の承諾をいただいています)
IMG_1736

藤井サチさん
とにかく可愛い藤井さんですがツッコミも面白い!!
プロのモデルさんは変顔でも綺麗です
(※写真使用はご本人の承諾をいただいています)

藤井サチさん

光トポグラフィー検証実験では、精神科医 古賀 良彦先生にお世話になりました。
他のメディアにも多数出演される先生は精神科医として脳研究もされていて、
実験結果にも興味を示してくださいました。

精神科医 古賀 良彦先生

そしてスタッフの皆さんと♪
何回も打ち合わせをしながら自ら顔ヨガを実践。
最後には顔ヨガがお上手になっていて感動しました!!

健康カプセル!ゲンキの時間スタッフみなさん

出演の皆様、そしてスタッフの皆様
素敵な番組に出演させていただき、ありがとうございました。

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