こんにちは。
表情筋インストラクター＆ピラティスインストラクターの今泉 八重です。
コアフェイストレーニング®考案者であり、表情筋研究家 間々田佳子が主催する
『顔の学校 MYメソッドアカデミー』月額制オンラインレッスンを4月より担当いたします。
【初級・月謝制オンライン】￥11,000/月(4回)※振替可
毎週 金曜日20:00〜20:50
【担当】今泉八重（ままだよしこメソッド株式会社認定 CFT シニアインストラクター）
【説明】月謝制のコアフェイストレーニング®（顔の筋トレ）講座です。
継続する中で自力で顔を調整、引き締めていくコツを覚えていきましょう！
とにかく顔を動かし続ける50分です。顔を動かし、顔も心も上げていきましょう！
顔を動かすのが初めて。知識がないという方でもOK。
【対象者】
🌼はじめての方🌼
受講条件：最低３ヶ月以上継続的に通える方
⬇️お申込み＆詳細⬇️
顔の学校『MYメソッドアカデミー』
https://reserva.be/kaoyoga/course/list?openExternalBrowser=1
【インストラクタープロフィール】
2014年〜ヨガ、2016年〜ピラティス・表情筋トレーニング指導を開始。養成講師を務めた経験をもつ。
TV出演、セミナー講師、動画・コラム監修等幅広く活動。
ストレスで左顔面が痺れ笑えなくなった20代、心身を壊した30代の体験を通して、
顔と体は毎日を写す鏡であり、自身の履歴書であると実感。
全ての基礎となる『背骨』を意識しながら、
一人一人の美しさや個性を引き出すレッスンを目標としています。
【持ちもの＆準備】
◼️手鏡（縦20センチ・横15センチほどの鏡だと見やすいです）
◼️携帯電話orデジカメ（顔撮影用）
◼️筆記用具
◼️飲み物
◼️可能であればカメラ（デバイス）は目線の高さに合わせてください
◼️顔が見える照明のあるお部屋が理想です
▲注意▲システムメンテナンスの関係上、3月以内にお申込みいただくと、
3月分の引き落としがかかってしまいますので4/1以降にお申込みくださるようお願い申し上げます。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
こんにちは。
表情筋トレーニング＆ピラティスインストラクターの今泉 八重です。
2021年10月に表情筋研究家 間々田佳子メソッド㈱認定インストラクター資格を取得。
現在H.Pは準備中ですが、お知らせをさせていただきます。
今年3月よりオンラインレッスンを担当している、
フィットネスクラブ エスフォルタ(住友不動産エスフォルタ㈱)
次回のレッスンは4/1(金)です！！
2022年4月1日(金)10:00〜10:45
🌼テーマ🌼
『頬のたるみ解消！立体的な顔作り』🙌🏻✨
日本人に一番多いお悩み。それが『ほうれい線』『頬のたるみ』
頬のたるみは、『老化』『重力』『遺伝』『表情癖』などが原因となり、
顔の中でも面積が広い為、頬が垂れてくると、縦が強調され、顔が平面に見えるようになります。
頬を高い位置に持ち上げるには、アゴの力を抜くことが大切。
レッスンでは『アゴの抜き方』をお伝えすると共に、エクササイズを通して頬をいじめますよ！
マスク生活で、頬がもたついている‼︎重い‼︎という方は是非ご参加くださいね！
4月は全3回の実施を予定しております💕
どなたでもオンラインでご参加が可能です✨しかも無料😳
ご用意いただきたいもの：
大きめの手鏡（縦20センチ・横15センチ程度推奨）・飲み物・ティッシュorハンドタオル
※可能な限り椅子に座っておこなってください
※良い姿勢でおこなうため、デバイスを目線の高さに置いておこなってください
※マスクは外してご参加ください
🌼ご予約🌼
エスフォルタ公式ホームページよりご登録お願いいたします。
https://www.esforta.co.jp
手順:H.Pオンラインページ→オンラインベーシック（無料）
→オンラインLIVEレッスンスケジュール・参加用URL（PDF）
→14日(月)13:00コアフェイストレーニング®︎をクリック
→ウェビナー登録（氏名・メールアドレス）
→受信メールの『ここをクリックして参加』を押す。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
コアフェイストレーニング®︎とは表情筋研究家である間々田佳子考案の表情筋メソッドです。
表情筋のメソッドは沢山ありますが、一番の違いは『体から顔を整えていく』というところ‼️
顔の問題が『どこ』から起こっているか？それは姿勢や体の使い方が原因となっている場合も多い。
だから、体を含める顔の中心軸を意識しながら、顔の表情筋への最大アプローチをするために、
体全体を使って顔を動かしていく、進化系表情筋トレーニングだと私は思っています。
〜こんな方におすすめ〜
■気になっていた顔のお悩みをこっそり解決したい
■体のトレーニングに加えて、顔のトレーニングを毎日のメニューに加えたい
■顔の運動不足をなんとかしたい
■顔を動かしながら、体幹や体の軸を意識できるようになりたい
■顔を思いきり動かしてストレス発散したい
■最近笑顔がパッとしない、表情に自信がない
■以前より顔に覇気がない
■テレワーク・スマホ使用により下を向いている時間が長い
■写真が苦手・キレイに撮られたい
■どうせなら姿勢も一緒に改善したい
皆様のご参加を心よりお待ちしております❣️❣️❣️
※効果・効能には個人差があります
※コアフェイストレーニング®︎は医療ではありません
