延村八重オフィシャルブログ
2020年4月
2020.04.28 | 顔ヨガ

【オンライン】顔ヨガレッスンを始めました

 

こんにちは

 

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です

ホームページ・ブログをご覧くださりありがとうございます

 

オンライン顔ヨガレッスンのお知らせです

ご自宅からお気軽にご参加ください!!

 

zoomを使用したオンラインレッスンです!!

 

自宅で過ごす時間、マスクで過ごす時間が増えて、鏡を見たらほうれい線が深くなっていてショック!!

そんな方も増えています

 

心身ともにハリのない生活を続けていると、運動不足から身体全体の代謝が落ち

表情筋もズルズルと地滑りを起こします

この機会に時間を有効活用してイメージチェンジしませんか?

表情筋を知って、付き合い始めるとたくさんの発見があって鏡を見るのが楽しくなります

 

なにも『笑顔』だけが顔ヨガの醍醐味ではありません

表情筋という微細な筋肉はドラマチックに私たちの人生に寄り添い

その人を魅力的に見せてくれます

 

また、お顔を動かしコンプレックスと向き合うことで毎日が変わります

大切なのは5年後、10年後の自分を想像しながら『楽しむ』こと

そうすることで心が引き上げられ、表情も生き生きし始めます

 

あなたは10年後、どんな自分になっていたいですか?

 

〜【オンライン】プライベートレッスン〜(60分)¥10,000(税込)

 

●期間限定!!5/6(火祝) →5月末まで延長!!

¥10,000→¥8,000(税込)

(お支払い方法:銀行振込)

⭐︎こんな方にオススメ⭐︎

◆自宅からリラックスして気軽に受けたい

◆本やDVDでおこなっているが顔の癖や左右差を個人的にみて欲しい

◆オリジナルメニューを作って欲しい

◆他の方と顔を合わせたくない

◆姿勢が悪いので顔と一緒に身体を見て欲しい

◆お化粧ではトラブルを隠せなくなってきた

 

1対1のレッスンがオススメです

グループレッスンは手軽ですが、筋力も癖も100人いたら100通り存在します

まずはご自身の顔の弱みを知って、必要なトレーニングを毎日に取り入れましょう

その方に合ったポーズや組み合わせをご提案させていただき修正もいたします

ご希望の方に『顔ヨガ』のための『姿勢作り』もさせていただきます

『姿勢作り』と『顔ヨガ』など組み合わせも自由です

 

〜【オンライン】顔ヨガ6回コース〜(90分×6回)¥55,000(税込)

 

⭐︎こんな方にオススメ⭐︎

◆本気で変わりたい

◆人の手に頼らず自分自身で綺麗を目指したい

◆ポーズを正しく身につけ、継続をする為の習慣化を目指したい

◆1回では変化を感じられないのでもう少しお得に続けてみたい

◆長続きせず、モチベーションを保つのが難しい

◆『顔ヨガインストラクター』を目指す方

 

5/11日からスタート

●期間限定!!5月末まで

¥55,000→¥48,000(税込)

(お支払い方法:銀行振込)

※2クール目からは¥49,000(税込)

 

プライベートレッスン6回コースです(1回分お得です!!)

約3ヶ月かけてお顔の変化を追っていきます

なぜ顔の筋肉を動かすことが大切なのか、どんな変化があるのかなど

10分程度の座学、Before Afterの解説なども含みます(ポーズの宿題と提出あり)

初回120分。時間に余裕をもってご参加ください。

 

インターネットが苦手な方はお手伝いをさせていただきますのでご遠慮なくお申し付けください

 

●ご予約方法

①予約システムCoubicから

https://coubic.com/hikari-yoga

(※必ず本名・電話番号・メールアドレスのご記入していただいたうえでご予約ください)

②メールアドレスから(5回コースの方はこちらからお願いいたします

⑴上記のCoubicシステムからまずは現在の予約日時をご覧ください

(※現在は数日分のみ設定しております)

 

⑵日時が合わないという場合

ご相談に応じますので下記メールアドレスから希望日時をご記入のうえご連絡ください

https://hikari-yae.com/contact

(※こちらの方がスムーズです)

 

またはLINE ID@hikari-yoga

 

●氏名●ご連絡先(電話番号・メールアドレス・LINEなど)

●第三希望まで希望日をご記入ください(例:○月○日(○)10:00〜13:00の間)

 

⑶アンケート

●顔ヨガの経験・お悩み

●zoom使用経験を教えてください

 

ご予約の3日前までのお支払い(銀行振込)が確認できた時点で予約完了となります

オンラインレッスン手順(アプリダウンロード・環境設定・動作確認など)

当日のご参加方法・お支払い方法・キャンセルポリシーなどについては

ご予約後ご連絡をさせていただきます

 

顔ヨガは自分自身の力と意志で『生き方』を帰ることのできる一生もののメソッドです

皆様のご参加心よりお待ちしております

2020.04.10 | 顔ヨガ

顔ヨガ1回体験WS &3回コースがオンラインで登場です

 

こんにちは。

 

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です

ホームページ・ブログをご覧くださりありがとうございます

 

新型コロナウイルスの猛威によりスポーツ業界・インストラクター業界は大打撃を受け、

現在沢山のスタジオが実施しているのがオンラインレッスンです

 

今後、事態が長期化し普通にレッスンをすることが難しくなることから、

緊急措置として、顔ヨガ協会もヨガジェネレーションと協力し『顔ヨガ』WS &3回コースを

オンラインレッスンで実施することを決定し、準備を進めております

使用アプリの『zoom』は現在、世界的状況もあって爆発的に利用者が急増

2億5千万人以上、1800万以上の企業が利用し、映像と音声を使って

ミーティング・セミナーがおこなえるアプリです

 

音声や映像が安定して使えることや、面倒な手続きや会員登録がなく、

インターネットが苦手な方でもカンタンにご参加していただけます

☆5/5(火祝)10:00〜12:00

『顔ヨガ1回体験WS』

 

↓↓↓詳細&お申し込みはこちらから↓↓↓

https://shop.yoga-gene.com/program/643/

 

⭐︎5/19(火)・5/26(火)・6/2(火)10:00〜12:00

『顔ヨガ3回コース』

 

↓↓↓詳細&お申し込みはこちらから↓↓↓

https://shop.yoga-gene.com/program/642/

 

なにより

●遠方の方

●今まで仕事で休みがとれなかった

●お子様がいらっしゃり連れていけない

●隣の方を意識せず思いきりできる

 

そんな方からご好評をいただいているそうです

 

そこで心配になるのは『使い方』ですよね

一緒に見ていきましょう!

●何を使うの?用意するものは?

 

使用するデバイスは自由!

お持ちのパソコン・タブレット・スマートフォンをご用意ください

オススメはパソコンです

画面が大きく見やすく、ハンズフリーで安定してお使いになれます

顔ヨガの場合は特に顔を見ながらおこないますので講師の顔や自分のお顔が見やすい大きさをオススメしますが、

スマートフォンでも可能ですからご安心ください!

 

必須事項①事前にアプリをダウンロードしていただきます(ダウンロード無料)

 

②皆様がご参加だけされる場合は、主催者から送られたURLのクリック、または

IDとパスワードを入力すると使用が可能となります

 

●通信料を高くとられるんじゃないの?

 

速度が早く、安定したWi-Fiを利用しましょう

※携帯電話会社のモバイルデータ通信の場合、別途お金がかかってしまう可能性がありますのでご注意ください

SkypeやYouTubeなどに比べ、データ量は軽くなりますが、1回のレッスンが60分を超え

長時間の利用になること、他のサービスとの併用を考え元々の設定を変更いただくか、

今後こういった機会が増えることを前提にWi-Fiを導入すると便利です

 

●インターネットが苦手!繋がらなかったらどうしよう?

 

事前に説明があり、接続テストをおこなっておりますのでスムーズです

 

●部屋の中を見られたくない

 

顔ヨガの場合はお顔を動かしていきます

こちら側から声をかけながら修正させていただくため、原則お顔を出していただいてのご参加になります

ボディーポーズの場合はカメラから離れる必要があるため、どうしてもある程度お部屋が映ってしまいますが、

顔ヨガの場合はカメラの前にずっといていただくため、心配もありません!

 

●必要な時はマイクをOFFにする→OK!!

●水分補給やトイレ →OK!!

〜顔ヨガ講師からのお願い〜

顔を触ります。レッスンを受講される前に必ず手洗いをお願いいたします

可能であればアルコール消毒ができる準備などもあると良いと思います

デバイス(パソコン・タブレット・スマートフォン)の消毒もあわせてお願いいたします

●録音・録画はご遠慮ください

 

こちらもあわせてご覧ください

ヨガジェネレーションH.P

↓↓↓『私でも使える?ヨガジェネzoom講座の受講方法』↓↓↓

https://shop.yoga-gene.com/infomatino/25040/

 

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様々な場面で需要が高まるオンライン化

家にいることを強いられたときに生まれる心身の不調に向き合う時、限界は必ずきます

 

一人一人がうまくこういったサービスを利用しながら

『自宅』を充実の場とする工夫は大切になりますね

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております