延村八重オフィシャルブログ
2020年4月
2020.04.30 | お知らせ

【オンラインレッスン】顔ヨガレッスンを始めました!

こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です

ホームページ・ブログをご覧くださりありがとうございます

 

オンライン顔ヨガレッスンのお知らせです

ご自宅からお気軽にご参加ください!!

 

zoomを使用したオンラインレッスンです!!

▼詳細はこちらよりご覧ください▼
顔ヨガオンラインレッスン始めました。
 

2020.04.28 | 顔ヨガ

2020.8/19更新【オンライン】顔ヨガレッスン

 

こんにちは

 

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です

ホームページ・ブログをご覧くださりありがとうございます

 

(このブログは2020年4月21日のブログを再編したものです)

今ではオンラインレッスンが主流となり、担当させていただいているヨガジェネレーションの

顔ヨガレッスンでも全国からご参加いただくようになりました

オンラインレッスンの良いところはなんといっても移動がなく、ご自宅から気軽に参加できること!!

時間を有効に使いながら、贅沢に100%先生を独り占めしてみませんか?

zoomを使用した【オンライン】プライベートレッスンです!!

 

新型コロナウイルス感染症の拡大によって自宅で過ごす時間、マスクで過ごす時間が増え、

鏡を見たらいつの間にかほうれい線が深くなっていてショック!!

会社のリモート会議で、動いている自分の顔を見てギョッとした!!

人と会わなくなったことで会話が減って、無表情になってしまった

気持ちまでが引っ張られ、元気がなくなってしまった

 

そんな方も増えてきています

 

心身ともにハリのない生活を続けていると、身体全体の代謝が落ち

表情筋もズルズルと地滑りを起こしてしまうんです

 

地球上には常に重力が働き、歳を重ねることによって肌の構造自体が衰え、

その土台となる表情筋が使われなければ、顔全体を支えることができず、

10年後は残念なほどドーン!!と下がってしまいます

 

この機会に気持ちを一新してイメージチェンジしませんか?

表情筋と付き合い始めるとたくさんの発見があって鏡を見るのが楽しくなります

『笑顔』だけが顔ヨガの醍醐味ではありません

表情筋という微細な筋肉はドラマチックに私たちの人生に寄り添い、その人を魅力的に見せてくれます

 

また、お顔を動かしコンプレックスと向き合うことで毎日が変わります

大切なのは5年後、10年後の自分を想像しながら『楽しむ』こと

そうすることで心が引き上げられ、表情も生き生きし始めます

 

あなたは10年後、どんな自分になっていたいですか?

⭐︎こんな方にオススメ⭐︎

◆自宅からリラックスして気軽に受けたい

◆本やDVDでおこなっているが顔の癖や左右差を個人的にみて欲しい

◆自分だけのオリジナルメニューを作って欲しい

◆他の方と顔を合わせたくない

◆姿勢が悪いので顔と一緒に身体を見て欲しい

◆お化粧ではトラブルを隠せなくなってきた

 

そんな方には1対1のレッスンがオススメです

グループレッスンは手軽ですが、お顔も筋力も癖も100人いたら100通り存在します

 

顔を変えたくて参加しているのに、同じ60分のレッスンでもグループレッスンの場合、

自分に必要なトレーニングを受けられるとは限りませんし、人数分講師の目は分散されてしまいます

 

下の写真はモニターA様のBefore Afterです

週1回のプライベートレッスンでA様のお顔はここまで変化しました

まず、むくみを解消し本来のお顔を取り戻した後で、今度はまんべんなく顔全体の筋肉を動かし、

誰からも愛される笑顔作り

A様は最初からみっちりと、『自分だけのオリジナルメニュー』で完全に習慣化

ご覧の通りの優しくて魅力的な笑顔を手に入れました

まずはご自身の顔の弱みを知って、必要なトレーニングを毎日に取り入れましょう

その方に合ったポーズや組み合わせをご提案させていただきその都度修正いたします

でもいきなり先生と二人は緊張する・・・

家族や友人、夫婦、職場の同僚となら参加してみたい

そんな方は2~3名でのセミプライベートレッスンをおススメいたします!!

お気軽にお問合せくださいね

親しい方とのレッスンなら、発見も笑顔も2倍増しです

また、ご希望の方には顔ヨガのための姿勢作りもさせていただきます

顔が歪む原因は『姿勢』にもあります

顔だけ整えても意味がありません

『顔』と『姿勢』同時に整えることで早く目標を達成できることは間違いないと思います

『顔ヨガ』と『姿勢作り』組み合わせは自由です(要相談)

●ご予約方法

ホームページ内『プライベートレッスン』ページをご覧ください

https://hikari-yae.com/private-lesson

 

※利用規約をお読みのうえご予約ください

 

顔ヨガは自分自身の力と意志で『生き方』を変えることのできる一生もののメソッドです

皆様のご参加心よりお待ちしております

2020.04.10 | 顔ヨガ

顔ヨガ1回体験WS &3回コースがオンラインで登場です

 

こんにちは。

 

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です

ホームページ・ブログをご覧くださりありがとうございます

 

新型コロナウイルスの猛威によりスポーツ業界・インストラクター業界は大打撃を受け、

現在沢山のスタジオが実施しているのがオンラインレッスンです

 

今後、事態が長期化し普通にレッスンをすることが難しくなることから、

緊急措置として、顔ヨガ協会もヨガジェネレーションと協力し『顔ヨガ』WS &3回コースを

オンラインレッスンで実施することを決定し、準備を進めております

使用アプリの『zoom』は現在、世界的状況もあって爆発的に利用者が急増

2億5千万人以上、1800万以上の企業が利用し、映像と音声を使って

ミーティング・セミナーがおこなえるアプリです

 

音声や映像が安定して使えることや、面倒な手続きや会員登録がなく、

インターネットが苦手な方でもカンタンにご参加していただけます

☆5/5(火祝)10:00〜12:00

『顔ヨガ1回体験WS』

 

↓↓↓詳細&お申し込みはこちらから↓↓↓

https://shop.yoga-gene.com/program/643/

 

⭐︎5/19(火)・5/26(火)・6/2(火)10:00〜12:00

『顔ヨガ3回コース』

 

↓↓↓詳細&お申し込みはこちらから↓↓↓

https://shop.yoga-gene.com/program/642/

 

なにより

●遠方の方

●今まで仕事で休みがとれなかった

●お子様がいらっしゃり連れていけない

●隣の方を意識せず思いきりできる

 

そんな方からご好評をいただいているそうです

 

そこで心配になるのは『使い方』ですよね

一緒に見ていきましょう!

●何を使うの?用意するものは?

 

使用するデバイスは自由!

お持ちのパソコン・タブレット・スマートフォンをご用意ください

オススメはパソコンです

画面が大きく見やすく、ハンズフリーで安定してお使いになれます

顔ヨガの場合は特に顔を見ながらおこないますので講師の顔や自分のお顔が見やすい大きさをオススメしますが、

スマートフォンでも可能ですからご安心ください!

 

必須事項①事前にアプリをダウンロードしていただきます(ダウンロード無料)

 

②皆様がご参加だけされる場合は、主催者から送られたURLのクリック、または

IDとパスワードを入力すると使用が可能となります

 

●通信料を高くとられるんじゃないの?

 

速度が早く、安定したWi-Fiを利用しましょう

※携帯電話会社のモバイルデータ通信の場合、別途お金がかかってしまう可能性がありますのでご注意ください

SkypeやYouTubeなどに比べ、データ量は軽くなりますが、1回のレッスンが60分を超え

長時間の利用になること、他のサービスとの併用を考え元々の設定を変更いただくか、

今後こういった機会が増えることを前提にWi-Fiを導入すると便利です

 

●インターネットが苦手!繋がらなかったらどうしよう?

 

事前に説明があり、接続テストをおこなっておりますのでスムーズです

 

●部屋の中を見られたくない

 

顔ヨガの場合はお顔を動かしていきます

こちら側から声をかけながら修正させていただくため、原則お顔を出していただいてのご参加になります

ボディーポーズの場合はカメラから離れる必要があるため、どうしてもある程度お部屋が映ってしまいますが、

顔ヨガの場合はカメラの前にずっといていただくため、心配もありません!

 

●必要な時はマイクをOFFにする→OK!!

●水分補給やトイレ →OK!!

〜顔ヨガ講師からのお願い〜

顔を触ります。レッスンを受講される前に必ず手洗いをお願いいたします

可能であればアルコール消毒ができる準備などもあると良いと思います

デバイス(パソコン・タブレット・スマートフォン)の消毒もあわせてお願いいたします

●録音・録画はご遠慮ください

 

こちらもあわせてご覧ください

ヨガジェネレーションH.P

↓↓↓『私でも使える?ヨガジェネzoom講座の受講方法』↓↓↓

https://shop.yoga-gene.com/infomatino/25040/

 

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様々な場面で需要が高まるオンライン化

家にいることを強いられたときに生まれる心身の不調に向き合う時、限界は必ずきます

 

一人一人がうまくこういったサービスを利用しながら

『自宅』を充実の場とする工夫は大切になりますね

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております