延村八重オフィシャルブログ
顔ヨガ
2020.11.04 | 顔ヨガ

『眉間』は『運』が入ってくる場所~幸運の入り口~

 

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

 

顔ヨガのレッスンに参加される方のお悩みで多いのが『眉間のシワ』。

観相学において眉間は『命宮』と呼ばれ、『運』が入ってくる場所

健康・願望・生活力・精神力を観る場所です。

その方の一生の運、また日々の運勢もここに現れます。

顔の中心に位置し、『命』という字が入っていることから分かるように大切な場所です。

 

体調が悪いとき、仕事や家庭がうまくいっていないとき、

メイクはバッチリなのになんとなく顔色が冴えない、暗いと感じるときがありますよね。

そのとき人は無意識に額や眉間を見ています。

 

『今』の運気や運勢を最も表す場所でもあるので、体調万全なときや、

ノリにのっているときは、眉間がツヤツヤと輝き綺麗な色をしているはずです。

 

『眉間のシワ』のことを嘉祥流観相学では『眉間の紋』と呼びます。

 

楽しいときに人は眉間にシワを寄せません。

別名『苦悶の紋』と呼ばれるように感情的には怒り・悲しみ・嫉妬・苦悩。

 

『執着』『固執』する感情が作り出すシワが眉間のシワ

 

眉間にシワが寄っていると『怒っているのかな』『神経質そうな人だな』

とマイナスイメージしかなく『運』だけではなく人まで離れていってしまいます。

 

眉間にシワを寄せる行為は、眉間を狭くして影を作り出します。

『状況を改善したい!』

そんなときは笑って眉間を明るく見せましょう!

 

顔ヨガで眉間のシワが改善した!という方も多いです。

それは、シワを伸ばしたりする物理的なこと以上に、

顔ヨガを通して自分の顔や生き方と向き合い、心が変化したことで顔が変化し、

上記のような感情を手放すことができた結果なのではないでしょうか。

 

シワを寄せる『表情癖』くらいならわりと直ぐに改善しますが、

『心』が原因で作られたシワは物理的に修正するのは難しいからです。

 

『あっ、いつの間にかシワ消えてた!何をそんなに悩んでいたんだっけ?』

そのくらいにあっけらかんとなれたらもう大丈夫(笑)

すべて自分の心次第。

 

また運が入ってくる場所に『キズ』や『アザ』、『吹き出物』等があってはなりません。

そういったものはメイクで出来る限りキレイに隠したり、治療が必要な状態であれば跡が残らないように。

肌荒れを生じたり、黒くくすんでいたら注意して過ごしましょう。

 

普段のメイクでハイライトやパール入りの化粧下地で高く見せたりツヤ感を出したり、

肉付きが良く見せてあげると吉。いつもピカピカに!!

 

眉間の標準幅は指2本分。狭過ぎても、広過ぎてもよくありません。

眉間に生えている不要な眉毛は、入ってくる『運』も『チャンス』も遠ざけてしまいますから、

今すぐに手入れをして、いつでも美しい眉間を心がけましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020.11.02 | 顔ヨガ

顔ヨガプライベートレッスン3回チケット登場!!

 

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

 

マスク生活が長引き、お顔の悩みを口にされる方が増えてきています。

ほうれい線・マリオネットライン・ブルドッグライン・目元口元のたるみ

二重アゴ・左右差・歪み・額シワ・唇の痩せ等この際一気に解決しませんか?

 

顔ヨガは貴方を輝かせ毎日を華やかに彩るツール!

顔ヨガプライベートレッスン3回チケットの登場です。

通常60分¥10,000のところ

→15分増の75分3回¥26,700(1回あたり¥8,900)

かなりお得です!!

 

『変わった!』と変化を感じたり、人から気づかれる目安が早い方で2週間

続けて受講いただくことで、自分の顔の弱みを知ってポーズを正しく習得することが可能です。

 

60分は正直あっという間です。

お顔を動かしたことがない方は顔を動かすことをカンタンに考えがちですが、

人によっては慣れないと一つの動きだけでも時間がかかってしまうことも。

なので基本75分レッスンを設定しています。

 

~初回レッスン例~※オンライン

①Before写真撮影

②顔ヨガとは

③表情筋とは

④鏡チェック

⑤注意点

⑥ポーズ(レベル・経験・お悩みの内容によってポーズ数は変わります)

⑦練習のポイントと宿題

⑧質疑応答

⑨After写真撮影

 

※2回目以降は座学を省き、宿題チェックやポーズからスタート!

Before After写真は毎回撮ります。

※場所やzoom設定についてはお振込み確認後ご案内いたします。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

↓↓↓プライベートレッスンのすすめ↓↓↓

https://hikari-yae.com/private-lesson

 

↓↓↓お申込み&お問い合わせはこちらから↓↓↓

https://hikari-yae.com/contact

 

↓↓↓顔ヨガとは?↓↓↓

https://hikari-yae.com/facialyoga

 

↓↓↓モニター希望の方はこちらから↓↓↓

http://hikari-yoga.officialblog.jp/archives/33123383.html

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

最近ではオンラインレッスンによって、距離も時間も気にせず

レッスンに参加いただけるようになりました。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

2020.10.24 | 顔ヨガ

50代前半女性の顔ヨガモニター4回が終了!~違和感を感じたらチャンスかもしれない~

 

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

 

新潟県在住50代前半顔ヨガモニターM様のレッスン4回が終了し、

レポートを提出いただきました。

■元々のお悩みはなんですか?■

 

常に笑顔を心掛けてきましたが違和感を感じ、『この笑顔は心からのものなのか?』

自問自答していましたとき、先生のSNSを拝見しました。

自らの経験と笑顔でより多くの方を笑顔にしたいと想いから顔ヨガに挑戦しました。

 

■1日の練習量■

 

朝→30分のウォーキング中に口元の練習。お化粧前→目元やほうれい線のお手入れ。

昼→割り箸を使った練習。夜→浴室でひと通り。

 

■練習の工夫■

 

車の運転中には口元強化を目指して練習しました。

鏡を見る機会があれば、その都度。

 

■自分で気づいた変化■

 

アゴのラインがスッキリして二重アゴが改善。

顔全体が小さくなって、お化粧のりも良くなりました。

頬がむくみ、目元が潰れた印象だったことにも気づき、顔ヨガで改善しました。

 

■他人が気づいた変化(言われたこと、反応)■

 

顔が小さくなって、アゴがスッキリしたと言われました。

 

■心やモチベーションの変化■

 

何よりも先生との出会いがモチベーションを上げてくれました。

人の顔は、表情筋を鍛えることで大きく変わることも学びました。

 

■今後の目標■

 

心・身体・顔は繋がっているという助言は貴重なお話でしたので、

心ある対応を目指し、自分・家族含め多くの方々を笑顔にしながら、

年齢を重ねるごとに魅力的な笑顔を目指したいと思います。

(※一部読みやすいように修正)

お仕事もお忙しいなか、顔ヨガを通してどんどん変化をされたM様。

初回から表情筋も動く方でしたが、気になったのが『目元が笑っていないこと』

顔ヨガ1ヶ月の継続によって目元にも徐々に表情が戻って、

口元もだいぶ改善し初回に比べ、明るく快活な印象の笑顔に変化しました。

 

年齢を重ねることで、まぶたのたるみや、目元のくぼみ等老化現象は、

むくんだ頬との対比で余計に目立ってしまいます。

そこに目元の表情が失われると、怖い印象に。

 

もしかしたらM様が感じていた違和感は、

イメージしているご自分の笑顔と鏡で見ている顔と相違があったからかもしれません。

 

顔ヨガのレッスンにいらっしゃる方のなかには、『人生を変えたい』と、

強い決意をお持ちの方も多くいらっしゃいます。

 

年齢を重ねて自分の顔に向き合うことは勇気が要ることだと思うのです。

 

感じた『違和感』『チャンス』に変えてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020.09.27 | 顔ヨガ

ブライダル フェイシャルヨガ~特別な日を特別な笑顔で~

 

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

 

純白のドレスは女性の憧れ。

特別な日を特別な笑顔・表情で迎えていただきたい。

当スタジオではフェイシャルヨガ(顔ヨガ)で笑顔のお手伝いをさせていただきます。

↓フェイシャルヨガ(顔ヨガ)ってなに?↓

https://hikari-yae.com/facialyoga

 

結婚式の準備は想像以上に大変なもの。

式に向けて前撮りをする際にもお手入れ含め、できれば納得いく準備をしたいですよね。

 

着慣れない和装やドレスなどのお衣装は普段着と違って締め付けられ、

動きづらく、いったん着てしまうとお化粧室に行くのは難しくなるため、水分摂取も控えめに。

温度や湿度も影響するため意外と体力勝負なんです!

 

衣装は予想以上に重く、背中の筋肉を引き上げてポーズをとりながら

緊張のなか草履やハイヒールで長時間立っているだけでも疲れるものです。

気づけばお顔にも疲れが・・・

花嫁は360度から注目されています。

普段から表情トレーニングをおこない、カメラに慣れておくと

いざ!というときに、緊張やお衣装に負けることなく自然な表情で

楽しみながら撮影を進めることができます。

 

また、前日緊張からあまり寝れなかったという方もいらっしゃるでしょう。

目元は疲れがあらわれやすい場所。

口周りの筋肉は目元とも繋がっており、目の運動とあわせて

口元の運動もおこなっておくと目元も生き生きしてきます。

 

お顔の中でも白目の部分と歯は白く、お顔全体のハイライト効果があります。

・瞳が大きく、白目がハッキリ見え潤いがあること

・頬のトップが高く、口角がキュッと上がって白い歯が見えること

若々しく、華やかなお顔になる秘訣です。

そしてなんといっても主役は『花嫁の笑顔』

凝り固まったお顔をほぐし、印象に残る笑顔を手に入れましょう!

 

自分の横顔を見たことがないという方も多いですが

正面だけではなく横顔を知って、見え方を変えておくとそれが大きな自信にもなります。

即効性のあるポーズを知っておくと、お色直しの前にも活躍しますよ!

そして!主役は花嫁だけではありません。

式はお二人が主役。

花嫁の笑顔が素敵であれば、花婿も自然と笑顔に!

可能であれば当日までに二人でどんな写真を撮ってもらうか相談&準備をしておきましょう。

プロのカメラマンはお二人から笑顔を引き出すのが得意です。

ですが、より素敵な写真を残すためにも笑顔の練習をしていただけたら、

お二人のタイミングで最高の一瞬をフレームにおさめることができます。

式が終わって写真を見るのがもっと楽しくなったら嬉しいですよね!

~料金~

【オンラインプライベートレッスン】※対面式も承ります

70分×3回コース ¥25,500(税別)

自宅でできるデコルテ&首肩腕リフレッシュストレッチ付き!

※ご希望によりかんたんな姿勢チェックと修正もさせていただきます。

※4回目からは1回60分¥7,000(税別)

余裕をもって2~3ヶ月前から取り組むことをおすすめいたします。

↓お問合せ・お申込みはこちらから↓

https://hikari-yae.com/contact

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020.09.05 | 顔ヨガ

笑顔の重要な要素『歯を出して笑う』こと

 

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

 

若々しさを象徴するパーツ。それは目元口元です。

キーワードは『白』!!

(50代女性 顔ヨガモニターI様)

 

笑顔の重要な要素のひとつは『歯を出して笑う』こと。

 

人の顔の部分で白い箇所。それは白目と歯。

『白』という色のもつ意味は花嫁衣裳がそうであるように

『純粋』『無垢』『無邪気』『清潔』『柔軟性』などの意味があります。

またメイクでもくすんでいる部分にハイライトを入れるだけでお顔はパッと華やかに、

若々しくなるように、白は魔法の色なんです。

 

また、目も口も動きがある分、白さが強調されることとなり、

結果印象も大きく左右されるパーツ。

 

上の写真をご覧いただくと頬がしっかり持ち上がり、アゴがシュッと細くなっただけではなく、

歯が見える割合が増して口元が明るい印象になったことが分かると思います。

頬を持ち上げられず歯を出して笑えない方もいれば、

口元にコンプレックスをもっていてうまく笑えない方も多いと思います

 

私自身、以前は口元を『隠す』ために手をもっていったり、真一文字に口を結んでいたため、

それだけで疲れてしまい、性格も人の後ろに隠れてしまうようなところがあり、

写真でも本当の笑顔を見せず、人と会うのを避けていた時期もあったほどです。

 

大人になって顔ヨガで思い切り笑うことを取り戻すと、心も開放されたようでした。

歯を出して笑うことが続くと人相も一気に明るくなり、

人から直ぐに『変わった』と言われるように。

 

観相学的にも『口を開けない笑い』『口に手をあてて話す』はNG!!

ではどんな顔が良いのでしょう

 

口は開けたときに大きく、閉じたときに小さい

そして口を開けて笑うこと

 

これが良相です

口はエネルギーを取り込む場所であり、その人の活力や勢いも表しています

大口を開けてパクパクと美味しそうに食べる人って、男性でも女性でも見ていて爽快ですよね

そしてケラケラとあっけらかんと笑う人は裏表がない印象で私も好きです

 

そういう意味でも歯を出して笑えるということは、

性格さえも変えてしまうくらいにとても大切なことなんです

 

作り笑いではなく、心からワハハと笑える。

そんなお顔を目指して顔ヨガでしっかりトレーニングしましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020.08.23 | 顔ヨガ

顔ヨガで目が大きく!時短メイク!まつエク要らず!

 

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

 

ピラティスレッスンの帰り際、クライアント様から嬉しい報告をいただきました。

『顔ヨガで目が大きくなったから、まつエクなくても良いかな、と思えるようになりました』

 

その報告だけでも嬉しかったのですが、今度は夕方にBefore Afterの写真を

コラージュして送ってくださったのです。

写真は2019年10月と2020年8月の変化です。

 

顔ヨガを本格的に始めてからどんどん変わっていったC様のレポートをご紹介したいと思います。

 

■元々の悩み

丸顔。

年齢なのか、太ったからなのか、写真を撮った際に若い頃より顔が大きく、

目が小さく写る。

 

■1日の顔ヨガ練習量

朝・夕、各10分程度。

 

■練習の工夫

やりたいポーズのみの練習から、先生からの指摘もあって苦手なポーズに取り組み、

目のポーズを行ったら、必ず口まわりのポーズを行う等バランスを考えています。

そして、口呼吸ではなく鼻呼吸を意識し、呼吸を止めないようにしています。

 

■自分で気づいた変化

顔のむくみ、目のまわりのむくみがとれてスッキリ!

目が大きくなりました。

まつエクを続けていましたが、たまたまサロンに行くタイミングを逃し、

全部とれてしまった時に、まつエクなしでも大丈夫かも?と思うくらいに、

以前より目がパッチリしていることに気づき、まつエクをやめることができました。

 

■人が気づいた変化や反応、言われたこと

小顔になった。

笑顔や、表情が豊かになった。

 

■心やモチベーションの変化

毎日少しずつの練習でも、こんなに変わるんだ!と表情に自信がもてるように。

写真に写るのが嫌な時期もあったけれど、今は嫌じゃなくなりました。

まつエクや化粧品を使わなくても、顔ヨガでこんなにも変わったことには本当に驚きです。

顔ヨガのおかげかどうかは分からないですが、肌も白くなった気がします。

 

■今後の目標

もう少し本格的に顔ヨガを勉強して、もっと変わりたいという気持ちとともに、

顔ヨガでこんなに変わる!と誰かのキッカケになれたら嬉しいなと思っています。

 

※効果には個人差があります

 

顔ヨガを始めると、当初気になっていたお悩みをはじめ、

『ここも!』『こっちも!』と、気になる&良くしたい箇所が増えていきます。

そうすると、今度は動かすことはもちろん、スキンケアやメイクに気を遣ったり、

食事を気にするようになったり、日常の過ごし方ひとつひとつを見直すようになって、

毎日を丁寧に過ごすことに繋がっていきます。

 

そうしてお顔が美しくなっていくことで、心が引っ張り上げられ、

内側からも輝き、日頃気がつかなかったようなことに気づいたり、

新しい出会いがあっても臆することなく飛び込んでいけるようになったり、

幸せをキャッチしやすくなるんです。

それによって大きく毎日が変わってしまうのは想像できると思います。

 

『まつげエクステ』も悪いわけではなくて、『これがないと私の顔じゃない』

そんな依存や思い込みから解放されると気分的にもすごく楽です。

魅力的な瞳に更に『まつげエクステ』という魔法のアイテムを使えたら、

そちらの方がハッピー!!

 

メイク時間は時短で!

その分『表情』を美しくするために時間を使いましょう!

その方がよほど誰かの印象に残るお顔になっていくことでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

1 2 3 4