コアフェイストレーニング®・ピラティスインストラクター 今泉八重 オフィシャルサイト

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの今泉　八重です。

昨年、Instagram等各ＳＮＳで告知させていただきました、

3/21(日)日本橋三越カルチャーサロン顔ヨガ講座が予約開始8日で満席となりました！！

ご予約ありがとうございます。

(ただいま、キャンセル待ちとなっております)

今後もまだ継続予定ですが、顔ヨガ講座は人気講座のため早めのご予約をおすすめいたします。

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H.Pお問合せページから顔ヨガプライベートレッスンも受付中です。

(モニターの方も随時募集中ですのでお気軽にお問合せください)

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各SNSのDMからも受け付けております。

皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。

ブログをご覧いただいている皆様。明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

顔ヨガ講師・嘉祥流観相学導士の今泉 八重です。

早速ですが写真をご覧ください。

マスクの下の顔は表情がなく、無機質で人間的な温かみを失い固まってしまっています。

反対に右側の顔は血が通い、顔全体に動きがありますよね。

『停滞』の意味を調べると同じところにとどまり、動かないこと。

物事が順調に進まないこと、とあります。

カンタンに言い換えれば流れないということと同じです。

何が流れないか？

それは血液・酸素であり、『気』であり『運』です。

『流れ』や『動き』のある場所に『運』や『チャンス』はやってきます。

良く周りと交流し、笑い、止まることなく顔も身体も動き続けている。

そうしているとその人自身に『流れ』が生まれます。

人には元々『持って生まれた運』がありますから、この流れを利用して活かしたいじゃないですか！！

『笑顔』は明相の代表格！！

誰もが分かりやすく実践しやすいツール。だから、

『笑う顔に矢立たず』『笑って損した者なし』『笑門来福』等

笑顔に関する慣用句やことわざ、四字熟語が沢山あるんです。

笑う時間が増え、日常でくるくる表情を変えながら過ごしていると、

使えていなかった表情筋も動き出し、周囲の筋肉や神経、身体と心の『繋がり』を感じることができます。

今年はコロナやマスクのせいにせず、自分から『流れ』や『動き』を作って欲しいのです。

表情筋は感情と密接に繋がった特殊な筋肉で、顔には約60もの表情筋が存在します。

日本人は特に言語の関係で、その2割ほどしか使っていないといわれています。

そこにこの世界的な緊急事態で更に表情筋が使われなくなっているのですから、

皆様がご自分の顔を鏡で見て、その異変に気付くのは当然のこと。

『停滞顔』には『人』も『運』も寄りつきません。

今日から早速、顔ヨガ＋観相学で開運顔を作りましょう！！

～顔ヨガ＋観相学で『運』を呼び込む開運顔つくり～

①『ハリ』『ツヤ』ある顔

観相学では『ハリ』や『ツヤ』を大切にします。

顔ヨガでまずは血行を良くして栄養を隅々に届け、老廃物をしっかり流し、

洗顔時には額と鼻をきれいにしましょう。

額のすぐ裏側は脳です。思考力や仕事力を表す場所であり、鼻は健康を観る場所。

また、顔の真ん中近辺は普段使わず動かしづらい表情筋が存在するため、動かない場所があれば、

積極的に動かしてあげることで『流れ』が生まれ、質の良い笑顔を手に入れることができます。

②ピンク色でふっくらと凹凸ある頬

頬に関連する筋肉量は多いため、衰えてしまうと重力によって垂れ下がり、一気に老けてしまいます。

骨顔の方、痩せ型の方は貧相な感じに。

顔は平たんな部分が多ければ多いほど、人の印象に残るような魅力顔からは遠のいてしまいます。

ふっくら凹凸ある頬は若々しく、活発で明るい印象を与えます。

そこに自分の肌色に合った頬紅をふんわりのせると華やかさもアップ!!

『丸み』を帯びたものは見る人をホッとさせます。

女性は痩せ過ぎないのも大切ですよ。

③口角が上がった口元

やや薄めで口角が上がった『仰月口』は理想的な口元。

夫婦仲、恋人仲を良くしたいという方は、愛情運を観る唇をみずみずしく保ち、

明るい色の口紅を使って上下の厚さを同じにしましょう。

笑ったときに唇がひっくり返って薄くなる方は笑い方を改善。

唇が薄くなってしまっている場合には、口輪筋を鍛え、

愛情を表す唇の厚さをまずはふっくらと整え、グロスを置いて立体的に演出すると吉。

日本人の女性はアイメイクに時間をかける方が多いですが、

唇メイクをしっかりおこなうことで、大人の女性としての魅力がアップしますよ！

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この3つを意識しながら2021年は表情豊かに！！

動きのある顔で『運』を呼び込みましょう！！

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

顔ヨガのレッスンに参加される方のお悩みで多いのが『眉間のシワ』。

観相学において眉間は『命宮』と呼ばれ、『運』が入ってくる場所。

健康・願望・生活力・精神力を観る場所です。

その方の一生の運、また日々の運勢もここに現れます。

顔の中心に位置し、『命』という字が入っていることから分かるように大切な場所です。

体調が悪いとき、仕事や家庭がうまくいっていないとき、

メイクはバッチリなのになんとなく顔色が冴えない、暗いと感じるときがありますよね。

そのとき人は無意識に額や眉間を見ています。

『今』の運気や運勢を最も表す場所でもあるので、体調万全なときや、

ノリにのっているときは、眉間がツヤツヤと輝き綺麗な色をしているはずです。

『眉間のシワ』のことを嘉祥流観相学では『眉間の紋』と呼びます。

楽しいときに人は眉間にシワを寄せません。

別名『苦悶の紋』と呼ばれるように感情的には怒り・悲しみ・嫉妬・苦悩。

『執着』『固執』する感情が作り出すシワが眉間のシワ。

眉間にシワが寄っていると『怒っているのかな』『神経質そうな人だな』

とマイナスイメージしかなく『運』だけではなく人まで離れていってしまいます。

眉間にシワを寄せる行為は、眉間を狭くして影を作り出します。

『状況を改善したい！』

そんなときは笑って眉間を明るく見せましょう！

顔ヨガで眉間のシワが改善した！という方も多いです。

それは、シワを伸ばしたりする物理的なこと以上に、

顔ヨガを通して自分の顔や生き方と向き合い、心が変化したことで顔が変化し、

上記のような感情を手放すことができた結果なのではないでしょうか。

シワを寄せる『表情癖』くらいならわりと直ぐに改善しますが、

『心』が原因で作られたシワは物理的に修正するのは難しいからです。

『あっ、いつの間にかシワ消えてた！何をそんなに悩んでいたんだっけ？』

そのくらいにあっけらかんとなれたらもう大丈夫(笑)

すべて自分の心次第。

また運が入ってくる場所に『キズ』や『アザ』、『吹き出物』等があってはなりません。

そういったものはメイクで出来る限りキレイに隠したり、治療が必要な状態であれば跡が残らないように。

肌荒れを生じたり、黒くくすんでいたら注意して過ごしましょう。

普段のメイクでハイライトやパール入りの化粧下地で高く見せたりツヤ感を出したり、

肉付きが良く見せてあげると吉。いつもピカピカに！！

眉間の標準幅は指2本分。狭過ぎても、広過ぎてもよくありません。

眉間に生えている不要な眉毛は、入ってくる『運』も『チャンス』も遠ざけてしまいますから、

今すぐに手入れをして、いつでも美しい眉間を心がけましょう。

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

マスク生活が長引き、お顔の悩みを口にされる方が増えてきています。

ほうれい線・マリオネットライン・ブルドッグライン・目元口元のたるみ

二重アゴ・左右差・歪み・額シワ・唇の痩せ等この際一気に解決しませんか？

顔ヨガは貴方を輝かせ毎日を華やかに彩るツール！

顔ヨガプライベートレッスン3回チケットの登場です。

通常60分￥10,000のところ

→15分増の75分3回￥26,700(1回あたり￥8,900)

かなりお得です！！

『変わった！』と変化を感じたり、人から気づかれる目安が早い方で2週間！

続けて受講いただくことで、自分の顔の弱みを知ってポーズを正しく習得することが可能です。

60分は正直あっという間です。

お顔を動かしたことがない方は顔を動かすことをカンタンに考えがちですが、

人によっては慣れないと一つの動きだけでも時間がかかってしまうことも。

なので基本75分レッスンを設定しています。

～初回レッスン例～※オンライン

①Before写真撮影

②顔ヨガとは

③表情筋とは

④鏡チェック

⑤注意点

⑥ポーズ(レベル・経験・お悩みの内容によってポーズ数は変わります)

⑦練習のポイントと宿題

⑧質疑応答

⑨After写真撮影

※2回目以降は座学を省き、宿題チェックやポーズからスタート！

Before After写真は毎回撮ります。

※場所やzoom設定についてはお振込み確認後ご案内いたします。

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最近ではオンラインレッスンによって、距離も時間も気にせず

レッスンに参加いただけるようになりました。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です.

笑ったときに歯茎が広範囲に見えてしまう笑顔を『ガミースマイル』といいます。

原因の多くは先天的に骨格や歯並びに問題がある場合が殆どで、

根本から治すには専門の治療が必要です。

治療期間は短期のものもあれば数年かかるものもあり、費用も数十万から100万円以上かかる場合も。

歯列矯正用のブランケットを使用したりレーザーを使って歯肉の切除、骨を削る等、

状態によって方法も様々なようです。

芸能人の方でもたまにガミースマイルの方もお見かけしますが、

一般的に審美という点では改善をした方がよいといわれます。

観相学においても、改善することで強い意志をもって物事に取り組んだり、

愛情をもって周囲と関わることで運気アップに繋がります。

上記の根本治療法はすぐには始められないという方や、そこまでの治療は必要ない軽度の方であれば、

顔ヨガで『見せ方』を変えることは可能かもしれません。

写真は私のBefore Afterです。ガミースマイルではありませんが、Beforeは表情筋が衰え始め、

上唇が薄くなってしまい、気をつけないと歯茎が見えてしまうように。

元々前歯が大きく長いため目立ち、それが気になって笑うのが嫌になっていた頃なんです。

Afterでは、顔ヨガの口輪筋を鍛えるエクササイズによって上唇にボリュームが出たこと、

周辺の筋肉を鍛えてコントロールできるようになったことで、

だいぶ口元の見え方が変わったことが分かると思います。

顔ヨガで過剰に働き過ぎている箇所は抜き、使っていない筋肉を目覚めさせることで、

印象はこんなにも変わるんですよ。

人によって骨格も筋肉のつき方も様々なので、『～筋』と限定的に決めつけることもできません。

まずは顔全体を動かすことで解決の糸口は見つかります。

人によってはチャームポイントにもなる『ガミースマイル』。

若いときなら良いのですが、さすがに年齢を重ねると子どもっぽく見えたり、

メイクとの兼ね合いで下品に見えてしまったり、損をしてしまうことも。

根本治療が終わられた方であっても、『笑顔』は一番のアクセサリーですから、

逆戻りしないためにも表情筋トレーニングを始めてみてください。

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

新潟県在住50代前半顔ヨガモニターM様のレッスン4回が終了し、

レポートを提出いただきました。

■元々のお悩みはなんですか？■

常に笑顔を心掛けてきましたが違和感を感じ、『この笑顔は心からのものなのか？』

自問自答していましたとき、先生のSNSを拝見しました。

自らの経験と笑顔でより多くの方を笑顔にしたいと想いから顔ヨガに挑戦しました。

■1日の練習量■

朝→30分のウォーキング中に口元の練習。お化粧前→目元やほうれい線のお手入れ。

昼→割り箸を使った練習。夜→浴室でひと通り。

■練習の工夫■

車の運転中には口元強化を目指して練習しました。

鏡を見る機会があれば、その都度。

■自分で気づいた変化■

アゴのラインがスッキリして二重アゴが改善。

顔全体が小さくなって、お化粧のりも良くなりました。

頬がむくみ、目元が潰れた印象だったことにも気づき、顔ヨガで改善しました。

■他人が気づいた変化(言われたこと、反応)■

顔が小さくなって、アゴがスッキリしたと言われました。

■心やモチベーションの変化■

何よりも先生との出会いがモチベーションを上げてくれました。

人の顔は、表情筋を鍛えることで大きく変わることも学びました。

■今後の目標■

心・身体・顔は繋がっているという助言は貴重なお話でしたので、

心ある対応を目指し、自分・家族含め多くの方々を笑顔にしながら、

年齢を重ねるごとに魅力的な笑顔を目指したいと思います。

(※一部読みやすいように修正)

お仕事もお忙しいなか、顔ヨガを通してどんどん変化をされたM様。

初回から表情筋も動く方でしたが、気になったのが『目元が笑っていないこと』

顔ヨガ1ヶ月の継続によって目元にも徐々に表情が戻って、

口元もだいぶ改善し初回に比べ、明るく快活な印象の笑顔に変化しました。

年齢を重ねることで、まぶたのたるみや、目元のくぼみ等老化現象は、

むくんだ頬との対比で余計に目立ってしまいます。

そこに目元の表情が失われると、怖い印象に。

もしかしたらM様が感じていた違和感は、

イメージしているご自分の笑顔と鏡で見ている顔と相違があったからかもしれません。

顔ヨガのレッスンにいらっしゃる方のなかには、『人生を変えたい』と、

強い決意をお持ちの方も多くいらっしゃいます。

年齢を重ねて自分の顔に向き合うことは勇気が要ることだと思うのです。

感じた『違和感』を『チャンス』に変えてみてください。