こんにちは。

表情筋トレーニング＆ピラティスインストラクターの今泉 八重です。

2021年10月に表情筋研究家 間々田佳子メソッド㈱認定インストラクター資格を取得。

現在H.Pは準備中ですが、お知らせをさせていただきます。

今年3月よりオンラインレッスンを担当している、

フィットネスクラブ エスフォルタ(住友不動産エスフォルタ㈱)

次回のレッスンは4/1(金)です！！

2022年4月1日(金)10:00〜10:45

🌼テーマ🌼

『頬のたるみ解消！立体的な顔作り』🙌🏻✨

日本人に一番多いお悩み。それが『ほうれい線』『頬のたるみ』

頬のたるみは、『老化』『重力』『遺伝』『表情癖』などが原因となり、

顔の中でも面積が広い為、頬が垂れてくると、縦が強調され、顔が平面に見えるようになります。

頬を高い位置に持ち上げるには、アゴの力を抜くことが大切。

レッスンでは『アゴの抜き方』をお伝えすると共に、エクササイズを通して頬をいじめますよ！

マスク生活で、頬がもたついている‼︎重い‼︎という方は是非ご参加くださいね！

4月は全3回の実施を予定しております💕

どなたでもオンラインでご参加が可能です✨しかも無料😳

ご用意いただきたいもの：

大きめの手鏡（縦20センチ・横15センチ程度推奨）・飲み物・ティッシュorハンドタオル

※可能な限り椅子に座っておこなってください

※良い姿勢でおこなうため、デバイスを目線の高さに置いておこなってください

※マスクは外してご参加ください

🌼ご予約🌼

エスフォルタ公式ホームページよりご登録お願いいたします。

https://www.esforta.co.jp

手順:H.Pオンラインページ→オンラインベーシック（無料）

→オンラインLIVEレッスンスケジュール・参加用URL（PDF）

→14日(月)13:00コアフェイストレーニング®︎をクリック

→ウェビナー登録（氏名・メールアドレス）

→受信メールの『ここをクリックして参加』を押す。

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

コアフェイストレーニング®︎とは表情筋研究家である間々田佳子考案の表情筋メソッドです。

表情筋のメソッドは沢山ありますが、一番の違いは『体から顔を整えていく』というところ‼️

顔の問題が『どこ』から起こっているか？それは姿勢や体の使い方が原因となっている場合も多い。

だから、体を含める顔の中心軸を意識しながら、顔の表情筋への最大アプローチをするために、

体全体を使って顔を動かしていく、進化系表情筋トレーニングだと私は思っています。

〜こんな方におすすめ〜

■気になっていた顔のお悩みをこっそり解決したい

■体のトレーニングに加えて、顔のトレーニングを毎日のメニューに加えたい

■顔の運動不足をなんとかしたい

■顔を動かしながら、体幹や体の軸を意識できるようになりたい

■顔を思いきり動かしてストレス発散したい

■最近笑顔がパッとしない、表情に自信がない

■以前より顔に覇気がない

■テレワーク・スマホ使用により下を向いている時間が長い

■写真が苦手・キレイに撮られたい

■どうせなら姿勢も一緒に改善したい

皆様のご参加を心よりお待ちしております❣️❣️❣️

※効果・効能には個人差があります

※コアフェイストレーニング®︎は医療ではありません