H.P、ブログをご覧いただきありがとうございます。
顔ヨガ講師の延村 八重です。
皆様の中には顔ヨガを仕事にしたい、今の仕事に役立てたいという方も多くいらっしゃると思います。
また、とりあえずは自分のために、後々インストラクターとして教えてみたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
指導者養成講座の参加資格は特にありません。
インストラクターやヨガの経験も必要ありません。
◆まずは自分が綺麗になりたい
◆顔を変えて人生を好転させたい
◆家族のコミュニケーションとして活用したい
◆介護職の方（職員の心のケア・入居者の方へのケア）
◆エステの施術メニューに加えて、お客様が自宅でできるケアとして
◆歯列矯正中のトレーニングとして
◆恋愛や結婚などを真剣に考えている
◆結婚式を控えているので写真に綺麗に写りたい
◆整形やボトックス注射を考えているが、何か他の方法があったら試してみたい
◆モデル・俳優・タレント志望の方
◆『笑顔』『表情』をマナー研修の一環として習得したい
こんな方に顔ヨガはオススメです。
実際、指導者養成には年齢に関係なく、インストラクターを目指す方はもちろん、ご自分の学びの為にいらっしゃる方、真剣に悩みを抱えている方に多くご参加頂いています。また卒業生にはエステティシャン・歯科衛生士・語学教師など様々な方がいらっしゃいます。
卒業生は顔ヨガ協会へ所属する事の選択ができ、そこからお仕事へ繋がる場合もあります。
卒業後のフォローもあり、研修や講師の仕事、イベントに参加もできますし、インストラクター同士で悩みをシェアしたり、相談することもできます。
『顔ヨガ』と聞くと『美容』などまず外見の変化を想像されると思いますが、精神的な安定や心のケア、また脳の活性化や、安眠効果、ドライマウスの防止、飲み込む力をつけるなど、健康の面から見ても全ての年齢層に対応する一生もののメソッドです。
私自身はヨガレッスンのプラスにと指導者養成講座に参加したことが始まりですが、様々なお客様のレッスンをさせていただき、外見だけではなく心の変化を目の当たりにしてきました。自分自身、コンプレックスや思考の癖とも向き合うこととなり、出会う方が変わったり、チャンスが増えたり、実際に人生が好転してきました。
それは、『自分の事を肯定できたから』『人生を楽しむ事ができるようになったから』だと思っています。
自分を変えてくれた顔ヨガを今は伝えながら、お客様と一緒に喜びを共有できることに深く感謝しております。
いきなり4日間は・・・という方は、
是非1日体験WSや3回コースなどにご参加ください。
↓↓↓ 詳細はこちらのブログをご覧ください ↓↓↓
https://hikari-yae.com/archives/118
【2020年顔ヨガ講座スケジュール】
プライベートレッスンは随時受付中ですのでご連絡ください。
レッスンは港区で行っております。
☆プライベートレッスンのお問い合わせはこちら☆
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
こんにちは
延村 八重です
blogをご覧下さり、ありがとうございます。
今朝『健康カプセル！ゲンキの時間』に出演しました。
今回の健康法テーマは3つ
『脳の活性化』『血管強化』『下半身強化』
私は脳の活性化を担当
『脳を活性化する顔ヨガ』をご紹介させていただきました♪
今回番組では
『プクプク危機一髪』と『おいしいウサギとカメ』
2つのエクササイズをご紹介しています。
今回の出演が決定後、新たに3つの顔ヨガを作成しました。
3つ全て採用となったものの放送時間の関係で、
元々あった難易度の高い後者と、オリジナル『プクプク危機一髪』が最終採用
見逃した!!覚えてチャレンジしてみたい!!
という方はこちらから動画をご覧ください。
『プクプク危機一髪』&『おいしいウサギとカメ』
動画はこちら
健康カプセル！ゲンキの時間H.Pアーカイブ
検証実験は私も立ち会いました。
どんな結果になるかドキドキしながらスタッフの皆さんと見守ります。
見事！！被験者の方全員の脳に明らかな活動量の変化が見られました。
筧利夫さん
舞台俳優の筧さんは顔がよく動いていて、数回の練習でマスター！驚きました!!
（※写真使用はご本人の承諾をいただいています）
藤井サチさん
とにかく可愛い藤井さんですがツッコミも面白い!!
プロのモデルさんは変顔でも綺麗です
（※写真使用はご本人の承諾をいただいています）
光トポグラフィー検証実験では、精神科医 古賀 良彦先生にお世話になりました。
他のメディアにも多数出演される先生は精神科医として脳研究もされていて、
実験結果にも興味を示してくださいました。
そしてスタッフの皆さんと♪
何回も打ち合わせをしながら自ら顔ヨガを実践。
最後には顔ヨガがお上手になっていて感動しました！！
出演の皆様、そしてスタッフの皆様
素敵な番組に出演させていただき、ありがとうございました。
こんにちは
延村 八重です
blogをご覧下さり、ありがとうございます
新年明けましておめでとうございます
2020年がスタートしました!!
『笑う門には福来る』
『門』とは家や家庭、一族を指していて
『カド』と読むことによってその意味を成します
笑いの絶えない家には幸福が訪れる
今では見ることが少なくなった
お正月の遊び『福笑い』も由来のひとつ
人は笑いのある毎日を無意識のうちに
望んでいる筈ですが『笑う』ことは
沢山の効果があるって知っていますか？
心身はもちろん脳も活性化します
脳が活性化することで思考も肯定的に変化
ストレスが軽減され免疫力が高まり
幸せだと思える瞬間も増えていきます
子どもは多い子で1日に400回も
大口を開けて笑っているのだとか!!
それに比べて大人はどの程度でしょうか？
職場では口元だけの愛想笑い
帰宅すれば無表情にTVを観て1日終わり
そんな方も増えてきています
声を出して笑うと呼吸をする際使われる呼吸筋群。
横隔膜や腹横筋などが効果的に使われます
通常呼吸時より酸素を多く取り込むことが可能となり
脳の活性化にも繋がるんでしょうね
また、憂鬱な時も嫌なことがあって
気分転換が必要な時にも笑いは最適
娯楽映画を観たり家族や友人と
笑いながら食事を楽しんだり
そういう環境に身をおくということも
とても大切なことです
それが高齢者の方や
一人暮らしの方ならなおさら
笑いが日常にある方とない方では
認知機能に差が出るという実験結果もあります
私が助けられた言葉
『人は幸せだから笑うのではない 笑うから幸せなのだ』
アメリカの心理学者・哲学者である
ウィリアム・ジェームズの言葉
苦しかった当時はその考え方が
理解出来ませんでしたが
自らの選択が今この瞬間を決めている
そう思えた時新しい世界が目の前に開けた感覚を
今でも鮮明に覚えています
昨年笑いを失くしてしまう瞬間もありましたが
結局自らの『笑顔力』に
助けられたように思います
長くなりましたが
『笑う』ということに対して
高い意識をもたせてくれた顔ヨガに感謝しつつ
2020年は笑顔の輪を広げるとともに
笑って毎日を作りたい！！と思います
皆様にとっても笑顔の1年になりますように
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます
