コアフェイストレーニング®・ピラティスインストラクター 今泉八重 オフィシャルサイト

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

2021年1月1日、元日。

新横浜プリンスホテルイベントに出演が決定いたしました。

NEW YEAR PLAN2021イベントに顔ヨガ講師として出演いたします。

紙面での告知がスタートし、インターネットでの告知も今後順番にアップ予定です。

こちらのブログで、改めてお知らせさせていただきます。

↓↓↓新横浜プリンスホテルNEW YEAR PLAN2021↓↓↓

https://www.princehotels.co.jp/shinyokohama/plan/2020_shinyoko_newyear_plan/

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

日本橋三越カルチャーサロン顔ヨガ講座。

『マスクの中のほうれい線撃退!!顔ヨガで素敵な笑顔に』

満員御礼となりました。

マスクで日常必需品となって11ヶ月。もうすぐ1年です。

病気でもないのに真夏にマスクで生活するこの異常事態！

知らないうちに『笑顔』だけでなく『感情』や『美』、

『コミュニケーション』や『意欲』まで奪っていく。

コロナの大きな弊害。

予約開始からあっという間に満席となって、キャンセル待ちもいただいていたようです。

レッスンはソーシャルディスタンスを保って。

ご参加いただいた皆様の本気度も、熱となって伝わってまいりました。

頷きながら、熱心にメモをとっていらっしゃる方。

食い入るように鏡を見つめる方。

ご質問もたくさんいただきました。

一番の関心は『笑顔』『ほうれい線』

お互いの顔をチェック。

沢山のワークを入れつつ、『発見』『認識』『意識づけ』

顔は『自分で見る時間』より『他人から見られる時間』の方が圧倒的に多い。

だから、他人からどう見えているか？

それを言葉で伝えてもらうと、見えないものが見えてくるんです。

『先生、『オ』の口がうまく作れない！合ってる？』

『『チュー』の口のときは舌はどこにあるの？』

『あっという間でした！また来ます！』

レッスン後も沢山お声がけやご質問をいただきました。

ご参加いただきました皆様。ありがとうございました！

また是非お会いしましょう。

次回講座も決定！！

2021年3月21日(日)14：00~15：30

↓↓↓詳細&お申込みはこちらから↓↓↓(※11/8時点で来年春分の予約はまだ開始していません)

三越カルチャーサロン

https://mitsukoshi.mistore.jp/bunka/culture/index.html

未定ですが、来年4月以降1ヶ月に1度の継続講座になる予定でおります。

みなさまお誘いあわせの上ご来場ください。

心よりお待ちしております。

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

顔ヨガのレッスンに参加される方のお悩みで多いのが『眉間のシワ』。

観相学において眉間は『命宮』と呼ばれ、『運』が入ってくる場所。

健康・願望・生活力・精神力を観る場所です。

その方の一生の運、また日々の運勢もここに現れます。

顔の中心に位置し、『命』という字が入っていることから分かるように大切な場所です。

体調が悪いとき、仕事や家庭がうまくいっていないとき、

メイクはバッチリなのになんとなく顔色が冴えない、暗いと感じるときがありますよね。

そのとき人は無意識に額や眉間を見ています。

『今』の運気や運勢を最も表す場所でもあるので、体調万全なときや、

ノリにのっているときは、眉間がツヤツヤと輝き綺麗な色をしているはずです。

『眉間のシワ』のことを嘉祥流観相学では『眉間の紋』と呼びます。

楽しいときに人は眉間にシワを寄せません。

別名『苦悶の紋』と呼ばれるように感情的には怒り・悲しみ・嫉妬・苦悩。

『執着』『固執』する感情が作り出すシワが眉間のシワ。

眉間にシワが寄っていると『怒っているのかな』『神経質そうな人だな』

とマイナスイメージしかなく『運』だけではなく人まで離れていってしまいます。

眉間にシワを寄せる行為は、眉間を狭くして影を作り出します。

『状況を改善したい！』

そんなときは笑って眉間を明るく見せましょう！

顔ヨガで眉間のシワが改善した！という方も多いです。

それは、シワを伸ばしたりする物理的なこと以上に、

顔ヨガを通して自分の顔や生き方と向き合い、心が変化したことで顔が変化し、

上記のような感情を手放すことができた結果なのではないでしょうか。

シワを寄せる『表情癖』くらいならわりと直ぐに改善しますが、

『心』が原因で作られたシワは物理的に修正するのは難しいからです。

『あっ、いつの間にかシワ消えてた！何をそんなに悩んでいたんだっけ？』

そのくらいにあっけらかんとなれたらもう大丈夫(笑)

すべて自分の心次第。

また運が入ってくる場所に『キズ』や『アザ』、『吹き出物』等があってはなりません。

そういったものはメイクで出来る限りキレイに隠したり、治療が必要な状態であれば跡が残らないように。

肌荒れを生じたり、黒くくすんでいたら注意して過ごしましょう。

普段のメイクでハイライトやパール入りの化粧下地で高く見せたりツヤ感を出したり、

肉付きが良く見せてあげると吉。いつもピカピカに！！

眉間の標準幅は指2本分。狭過ぎても、広過ぎてもよくありません。

眉間に生えている不要な眉毛は、入ってくる『運』も『チャンス』も遠ざけてしまいますから、

今すぐに手入れをして、いつでも美しい眉間を心がけましょう。

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

マスク生活が長引き、お顔の悩みを口にされる方が増えてきています。

ほうれい線・マリオネットライン・ブルドッグライン・目元口元のたるみ

二重アゴ・左右差・歪み・額シワ・唇の痩せ等この際一気に解決しませんか？

顔ヨガは貴方を輝かせ毎日を華やかに彩るツール！

顔ヨガプライベートレッスン3回チケットの登場です。

通常60分￥10,000のところ

→15分増の75分3回￥26,700(1回あたり￥8,900)

かなりお得です！！

『変わった！』と変化を感じたり、人から気づかれる目安が早い方で2週間！

続けて受講いただくことで、自分の顔の弱みを知ってポーズを正しく習得することが可能です。

60分は正直あっという間です。

お顔を動かしたことがない方は顔を動かすことをカンタンに考えがちですが、

人によっては慣れないと一つの動きだけでも時間がかかってしまうことも。

なので基本75分レッスンを設定しています。

～初回レッスン例～※オンライン

①Before写真撮影

②顔ヨガとは

③表情筋とは

④鏡チェック

⑤注意点

⑥ポーズ(レベル・経験・お悩みの内容によってポーズ数は変わります)

⑦練習のポイントと宿題

⑧質疑応答

⑨After写真撮影

※2回目以降は座学を省き、宿題チェックやポーズからスタート！

Before After写真は毎回撮ります。

※場所やzoom設定についてはお振込み確認後ご案内いたします。

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↓↓↓プライベートレッスンのすすめ↓↓↓

https://hikari-yae.com/private-lesson

↓↓↓お申込み＆お問い合わせはこちらから↓↓↓

https://hikari-yae.com/contact

↓↓↓顔ヨガとは？↓↓↓

https://hikari-yae.com/facialyoga

↓↓↓モニター希望の方はこちらから↓↓↓

http://hikari-yoga.officialblog.jp/archives/33123383.html

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最近ではオンラインレッスンによって、距離も時間も気にせず

レッスンに参加いただけるようになりました。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です.

笑ったときに歯茎が広範囲に見えてしまう笑顔を『ガミースマイル』といいます。

原因の多くは先天的に骨格や歯並びに問題がある場合が殆どで、

根本から治すには専門の治療が必要です。

治療期間は短期のものもあれば数年かかるものもあり、費用も数十万から100万円以上かかる場合も。

歯列矯正用のブランケットを使用したりレーザーを使って歯肉の切除、骨を削る等、

状態によって方法も様々なようです。

芸能人の方でもたまにガミースマイルの方もお見かけしますが、

一般的に審美という点では改善をした方がよいといわれます。

観相学においても、改善することで強い意志をもって物事に取り組んだり、

愛情をもって周囲と関わることで運気アップに繋がります。

上記の根本治療法はすぐには始められないという方や、そこまでの治療は必要ない軽度の方であれば、

顔ヨガで『見せ方』を変えることは可能かもしれません。

写真は私のBefore Afterです。ガミースマイルではありませんが、Beforeは表情筋が衰え始め、

上唇が薄くなってしまい、気をつけないと歯茎が見えてしまうように。

元々前歯が大きく長いため目立ち、それが気になって笑うのが嫌になっていた頃なんです。

Afterでは、顔ヨガの口輪筋を鍛えるエクササイズによって上唇にボリュームが出たこと、

周辺の筋肉を鍛えてコントロールできるようになったことで、

だいぶ口元の見え方が変わったことが分かると思います。

顔ヨガで過剰に働き過ぎている箇所は抜き、使っていない筋肉を目覚めさせることで、

印象はこんなにも変わるんですよ。

人によって骨格も筋肉のつき方も様々なので、『～筋』と限定的に決めつけることもできません。

まずは顔全体を動かすことで解決の糸口は見つかります。

人によってはチャームポイントにもなる『ガミースマイル』。

若いときなら良いのですが、さすがに年齢を重ねると子どもっぽく見えたり、

メイクとの兼ね合いで下品に見えてしまったり、損をしてしまうことも。

根本治療が終わられた方であっても、『笑顔』は一番のアクセサリーですから、

逆戻りしないためにも表情筋トレーニングを始めてみてください。

こんにちは。

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です。

新潟県在住50代前半顔ヨガモニターM様のレッスン4回が終了し、

レポートを提出いただきました。

■元々のお悩みはなんですか？■

常に笑顔を心掛けてきましたが違和感を感じ、『この笑顔は心からのものなのか？』

自問自答していましたとき、先生のSNSを拝見しました。

自らの経験と笑顔でより多くの方を笑顔にしたいと想いから顔ヨガに挑戦しました。

■1日の練習量■

朝→30分のウォーキング中に口元の練習。お化粧前→目元やほうれい線のお手入れ。

昼→割り箸を使った練習。夜→浴室でひと通り。

■練習の工夫■

車の運転中には口元強化を目指して練習しました。

鏡を見る機会があれば、その都度。

■自分で気づいた変化■

アゴのラインがスッキリして二重アゴが改善。

顔全体が小さくなって、お化粧のりも良くなりました。

頬がむくみ、目元が潰れた印象だったことにも気づき、顔ヨガで改善しました。

■他人が気づいた変化(言われたこと、反応)■

顔が小さくなって、アゴがスッキリしたと言われました。

■心やモチベーションの変化■

何よりも先生との出会いがモチベーションを上げてくれました。

人の顔は、表情筋を鍛えることで大きく変わることも学びました。

■今後の目標■

心・身体・顔は繋がっているという助言は貴重なお話でしたので、

心ある対応を目指し、自分・家族含め多くの方々を笑顔にしながら、

年齢を重ねるごとに魅力的な笑顔を目指したいと思います。

(※一部読みやすいように修正)

お仕事もお忙しいなか、顔ヨガを通してどんどん変化をされたM様。

初回から表情筋も動く方でしたが、気になったのが『目元が笑っていないこと』

顔ヨガ1ヶ月の継続によって目元にも徐々に表情が戻って、

口元もだいぶ改善し初回に比べ、明るく快活な印象の笑顔に変化しました。

年齢を重ねることで、まぶたのたるみや、目元のくぼみ等老化現象は、

むくんだ頬との対比で余計に目立ってしまいます。

そこに目元の表情が失われると、怖い印象に。

もしかしたらM様が感じていた違和感は、

イメージしているご自分の笑顔と鏡で見ている顔と相違があったからかもしれません。

顔ヨガのレッスンにいらっしゃる方のなかには、『人生を変えたい』と、

強い決意をお持ちの方も多くいらっしゃいます。

年齢を重ねて自分の顔に向き合うことは勇気が要ることだと思うのです。

感じた『違和感』を『チャンス』に変えてみてください。