延村八重オフィシャルブログ
2019.12.19

顔ヨガパーツ〜目〜②

こんにちは

延村 八重です

blogをご覧下さり、ありがとうございます

顔ヨガのレッスンをしていて気になるのは
視線が定まらない方が多くいらっしゃること
殆どの方が真っ直ぐ前を見ている事が出来ません

顔ヨガパーツ 目

目は大きくエネルギー消費をする場所
前回お伝えしたことです

視線が落ち着かず絶えず色々な場所を
見ればそれだけ目は疲弊してしまいます

ピラティスのレッスンをしていても同じ
『今この方はいったい何処を見ているのだろう?』

視線が定まらないまま
顔と身体がまったく噛み合っていないことに
気が付かない方が多いんです

私もその一人だったから
人の目の動きもとても気になります

視線を定める為に『正面を見て!』
と促すのですが直ぐ視線が外れてしまう

視線が外れてしまえば顔もその方向へ
引っ張られやすくなります
顔がその方向を向けば
身体も自ずと引っ張られてしまいます

更に厄介なのは視線は左
身体は右と捻れてしまうタイプ

こうなってくると
『視線を正面に定める練習』
が必要になってきます

そのまま練習を続けていたら
顔も身体も曲がっていってしまうからです

③へ続く

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